2015年9月23日水曜日

足から元気になる講座・3(@東松山)やってきました


9/19(土)
足から元気になる講座・3(パス・高坂セッションルーム主催)


東松山でグループセッションをやってきました。年に一度、パス・高坂セッションルームの山本さんの主催で、今回で3回め。今年は5連休の初日ということもあってか、いつもより少人数、その分とってもみっちりと、濃密なセッションとなりました。

天上高く窓大きく、ステキな会場
写真撮影:山本さん


いつものことながら、こういう自分のレポートをアップするのに時間がかかっているあいだに、ご参加のかたや主催の山本しんさんが、私が言いたかったのはこういうことだったのよ!そうそう!みたいな内容をサッと書いてくださいましたので、ぜひぜひコチラをご覧くださいませ。

主催者:山本しんさん(パス・高坂セッションルーム)のブログ『からだとこころの学びの場』:足から元気になる講座・3 終了  
参加者:伊東昌美さん(イラストレーター)のブログ『ジブツタ』:「ヒヨヒヨの足」

ヒヨヒヨの足、とは私の足のこと。ヒヨヒヨだったからこそわかること、ヒヨヒヨでない人にはなかなかわからないことが、たくさんある。それを伝えよう!と思ったのが、私のセッションの原点であったことを、今回あらためて、はっきりと思い出させていただきました。

みなさん、本当にありがとうございました!
セッション内容についてはまた追々、書いていきたいと思います。



そして
>セッション後の懇親会@やきとんのお店:素朴で何もかもが美味しいところ。話もはずみました!

それから
>ランチ@ホットドッグのお店(テイクアウト):ボリューム満点、ほんとの肉!なソーセージ+たっぷりのザワークラウト。とっても美味しかったです。

やきとん屋さん(山本さん撮影)



すぐお腹がすくくせに、すぐお腹いっぱいになるので、みなさんに何度も何度も「少食」と言われました。以前は「見た目のわりに大喰らい」と言われることが多かったので、いやそれは違う!と思う自分に気づきましたが、これほど言われるんだったらきっとそうなんでしょう。もしかしたら食事量がホントに減ったのか、それとも「見た目」が変わったのか(そっちかな)。余談でした。





2015年9月16日水曜日

かえる倶楽部:靴えらびも足からの身体づくりも!

今月は、初めてのかたがお二人。そしてお二人とも、もともと靴屋にお客さんとしていらしたかたでした。

靴屋での接客は通常30分から1時間くらい。健康靴を扱っているので、普通の靴屋よりは長めかもしれません。なぜならば、たいていの場合お客さんは何かしらのトラブルを抱えているので、まずはそのご相談から入るからです。


だから、自分で選んだ靴を履いてみてコレでいいかな、と思ったものを「これください」「はい、いくらです、ありがとうございました〜」のようにすんなりと終わることは、ほとんどありません。


その最低でも30分のなかで、靴だけでなく身体も整えていくことの大切さもお話しすることがよくあります。そこにスッと前向きに興味を持っていただけているなと感じたとき、「じつはこういうのもあります」と『かえる倶楽部』をご紹介しています(だれかれ構わず宣伝しまくってるワケではないのです〜)。


足から自分で元気にしていくことの大切さを、できるだけみんなに伝えたい!そう思って足関連の現場にかかわるようになりましたが、こんなかんじでちょっとずつでもつながっていくと、嬉しいです。



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<<お知らせ>>
★9/19(土)に埼玉県東松山市で「足から元気になる講座・3」をやります

パス・高坂セッションルームさんの主催で、年に一度、今回で3回目になります。会場はどこかの山荘のような、とても気持ちのいい場所です。ご都合がつくかた、グループでのセッションに興味のあるかた、お近くのかた、ぜひお越しください(°∀°)!

>>>詳しいことやお申し込みはこちらから!
>>>ココロと身体の学びの場



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ついでに「かえる倶楽部」@高井戸
<10月の予定>

●10/14(水)16:15〜17:45
高井戸地区センター3F/第3集会室
●10/18(日)16:15〜17:45
高井戸地区センター3F/第3集会室

詳しくは>コチラ
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2015年9月5日土曜日

かえる倶楽部:9月の予定@高井戸+東松山

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かえる倶楽部@高井戸
<9月の予定>

●9/9(水)16:15〜17:45
高井戸地区センター3F/第5集会室
●9/13(日)16:15〜17:45
高井戸地区センター3F/第5集会室


場所など詳しいことは>コチラ

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外の空気を吸ったら気管支がヤケドしそうな時期が、ようやっと過ぎました。ほんとにほんとに凄まじい夏でしたね。年々暑さが厳しくなってくるので、これがあと20年先、いや10年先くらいでも、いったい私はどうなっちゃうんだろう。ちょっと心配です。

それでも今、20年前に苦労していた腰痛ともいつのまにかオサラバできていることを考えれば、そうなったらなったで順応したり、何か対策をとることができるようになっているのかもしれません。と言うそのココロは、そのような方向で生きていきたいという私の意志表明と思っておきます。

ところで腰痛とのオサラバですが、これはやっぱり「足」を元気にすることにしっかり向き合ったところから始まりました。足がかなり弱いらしい、と気づいて本気でケアし始めて、ようやく腰がらくになったという順番でした。

「よく動く足のユビ」がゴールなのではありません。これはいわば基礎の基礎。今月は「足から(股関節をとおって)全身へ」のところを増やしていきたいと考えています。寝転がっての動きも出てくると思うので、床がじかに触れるのが気になるかたは大きめのタオルや、すべらないヨガマットなどがあればお持ちくださるといいかもしれません。


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<<お知らせ>>
★9/19(土)に埼玉県東松山市で「足から元気になる講座・3」をやります

パス・高坂セッションルームさんの主催で、年に一度、今回で3回目になります。会場はどこかの山荘のような、とても気持ちのいい場所です。ご都合がつくかた、グループでのセッションに興味のあるかた、お近くのかた、ぜひお越しください(°∀°)!

>>>詳しいことやお申し込みはこちらから!
>>>ココロと身体の学びの場



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ついでに「かえる倶楽部」@高井戸
<10月の予定>

●10/14(水)16:15〜17:45
高井戸地区センター3F/第3集会室
●10/18(日)16:15〜17:45
高井戸地区センター3F/第3集会室

詳しくは>コチラ
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