2015年1月11日日曜日

かえる倶楽部・1月の活動報告 その2


本日の参加者は二名。
外反母趾が縁で知り合ったMさんと、
Mさんのお友達でX脚気味のJさん。



五本ユビ靴下はマストアイテム。
五本ユビ靴下はマストアイテム

世の中にはどうしても膝と膝が離れてしまう(つまりO脚)
という悩みを抱えているかたも多いのですが、
どうしても膝と膝がくっついてしまうかたもいらっしゃいます。

なんともうらやましい、いや、イロイロなことです。

X脚気味のかたはもともと膝が内側に倒れているうえに、
かがんだりした時にさらに膝が内側に入りがちです。
今日は、まずそのことに気づくことから始めて、
内側に入らなかったらどんな感じ?
その時足は?股関節は?というような点検もしてみました。



写真(上):
靴下的には地味だったので、三角形の「えいえいおー」な感じで撮ってみました。
ほんとうはセッション風景などを撮ろうと思っているのに、
集中しているとすぐに忘れてしまいます。

写真(下):
会場の地区センターとなり、ゴミ焼却場の煙突。温水プールはもちろん、銭湯もあります。

会場の高井戸地区センターに隣接するゴミ焼却場の煙突。温水プールはもちろん銭湯もあります。

2015年1月7日水曜日

かえる倶楽部・今年もはじまりました




今年最初の「かえる倶楽部」
参加者一名!でした。

スタジオかえる開始と同時に体操を始めたかたですが、当時は足首が内側にかなり倒れ込んでしまう「隠れ扁平足」といわれる状態。歩いていても足首の安定がわるく、膝が痛くなったり、よく腰痛にもなっていました。

体操を続けると同時に、足の安定性を助けるための靴やインソールを使うようになって、ずいぶん変化した現在の彼女のあしもとが、この写真です。

あまりにもかわいいソックスだったので、ソックスのポートレートを撮影。のつもりだったのですが、あとで写真をみていたら、おや、すっかり足がしっかりしてきたじゃあないですか!と思った次第。

しばらく体操はお休みしていたのですが、今年はがんばる!とのことです。
ゆっくり、あせらず、行きましょうね。

ご参加、ありがとうございました。