9/5(水) かえる倶楽部！キャンセルのお知らせ！

台風がまた近づいているとのことで
今度の水曜日「かえる倶楽部」の予定日でしたが
開催をキャンセルすることにしました🐾

ご参加を考えてくださっていた方には
大変残念😞💧なのですけれど、、、

また来月お目にかかれますのを
楽しみにしております👣😃🐾

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10月の＜かえる倶楽部＞開催日

10/17（水）16:15〜17:45
高井戸地区センター3F
第7集会室

10/21（日）16:15〜17:45
高井戸地区センター3F
第7集会室

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本日は2名ご参加。

2ヶ月ぶり、永遠のサッカー青年⚽️
数ヶ月ぶり、永遠のオシャレ少女🎀

今日は、ここのところマイブームの
「肩甲骨まわり」に集中して
なおかつ足とも絡めて動いてみました。

肩甲骨〜背骨〜骨盤〜股関節〜足👣
身体全体を意識してのエクササイズ。

全身が動かしやすくなったところで、
ついでに歩き方（重心移動）もちょっとみっちり。

けっこうな運動量になりました(⌒‐⌒)

🐾