かえる倶楽部：身体の「なかみ」に集中します

Yさん、外反母趾度がかなりのモノ。

最近みなさんにお願いしている

足型計測のデータのなかでも、

外反母趾のところの角度の数字が

「おや？」と思うほど

突出しているのですが・・・

ファンキーなパンツでスクワット。

このスクワットをすると、

こんなふうに

しっかり趾を使えています。

・・・・・・・

前回Yさんが参加してくださったとき、

「外反母趾改善には集中力が必要なのですね」

とのコメントをくださいました。

集中力ということばで

考えたことがなかったのですが、

そう言われて考えてみると、

かえる倶楽部でやっていることでは

「体感」とか「内観」のようなイメージが

それかな、と思い当たりました。

身体のことに限らず、私たちはなにかと

「みため」とか「かたち」から

「直していく」

ということを考えがちなのかも。

それがダメというつもりはありませんし、

実際「かたち」はおおいに参考になります。

そこから一歩すすんで（あるいはそことは別に）

「なかみ」もちゃんと気にしてみよう、

というのが

「かえる倶楽部」における

外反母趾対策（および腰痛その他のトラブル対策）です。

まあ、

外反母趾

というくくりそのものが

思いっきり「みため」の話。

だけど

みための問題には必ず理由があって、

そこには必ず

「なかみ」の機能不全な部分が存在します。

かえる倶楽部では、

まずは「かたち」だけに

とらわれてしまいがちなその視点を、

ちょっと内側に

切り替える練習を重ねていると

思ってみてください。

★またまた次回の予感：足の二階建て構造