『足から元気になる講座』として
2013年3月にスタートしましたので
ちょうどまる6年になります‼️
はじめのうちは
青竹踏みワークがメインでした。
 |
| メインだった竹踏みワーク |
ひたすら足を元気にすることに集中して
90分間の約半分くらいは
ずっと竹を使ってすごしていました。
6年経った現在は…
竹は毎回使いますが
かならずしも主役ではなくなっています。
もちろん主役は身体ですからね〜〜(⌒‐⌒)
ん？主役は足なのでは？？？
そうそう、そうなのです。
足で竹を握ることは
とても大事な基本なのですが
（踏む、というより握る、です）
足がちゃんと仕事をできると
全身がこんなに楽になるんだよ(°∀°)！
ということを体験していっていただきたいのが
この倶楽部なのです。
どういうことかというと…
身体のどこかが不調なとき
腰なら腰のこと、
膝なら膝のことばかり考えてしまいますよね。
でも
不調を感じているその場所以外に
その不調の原因となる問題箇所があるかもしれない。
それがいつも足であるとは限りません。
…話の流れからいうと、いかにも「それは足なのよ」
って言いそうだと思われますよね(๑˃̵ᴗ˂̵)
そう、必ずそれは足が問題なんです、とは言いません。
でもやっぱり
原因が足であることも、
よくあります。
なぜならば
人間がふつうに起きて活動をするとき
かならず足が土台になって
身体を動かしているからです。
土台が弱っていたり
土台が崩れてしまっていれば
全身を支えることが難しくなります。
土台を点検して
補強すべきところは補強する。
建物やクルマと一緒です。
適切なメンテナンス。
とはいえ身体の場合、
部品の交換というより必要に応じて
油をさす、動きを確かめる
というかんじでしょうか。
最近では
足と股関節のつながり
が隠れ主題になっています。
べつに隠してもいませんが。
足のみならず
身体がイマイチ調子でないなあ？というかた
みなさんにぜひぜひ体験してみていただきたいです🐾
来月の予定は以下のとおりです：
●4/7 (日) 16:15〜17:45
高井戸地区センター3F／第8集会室
●4/10 (水) 16:15〜17:45
高井戸地区センター3F／第8集会室
👣詳細はコチラから＞＞＞かえる倶楽部のお知らせ
👣お問い合わせ・お申し込みはコチラ
お問い合わせ、ご参加
お待ちしています🐾
0 件のコメント:
コメントを投稿