足だけを見つめない、意識は身体のバランス！

高井戸のアジフライの木、今年は "揚がりたて" を撮りそびれました

かえる倶楽部、今年もはじまりました。

レギュラーのメンバーの女性お二人の日と、
もう１日は、久しぶりの男子お一人。

女性はどちらも立派な外反母趾で
足首が内側に倒れこんでしまう傾向が強いのですが、
今回は「倒れ込まないよう踏ん張る力」よりも
「倒れ込まないバランス（重心）意識」に焦点をあててみました。

今までにない新しい感覚。
いつも思っている「まっすぐ」とは違う重心を
ちょっと試してみる。

なんか、ヘン。
あれれ？
でも、ふしぎ。
なんとなく股関節からポカポカしてきた。

・・・そんな感想が飛び出しました。


男性は骨格的にはまったく外反母趾ではありません。
が、若干のアーチのくずれと左右のバランス差があり。
腰痛や、古傷の痛みや、いろんなモノを抱えているが、
基本的に骨格は丈夫。のうえに、運動神経◎。

動きがとっても軽いので、
この日は動作をたくさんやってみることに。
ゆっくりした太極拳の動き。
単純なようでいて、複雑、でもゆっくり。
ひたすら続けているうち、
「新しい発見が！」ずるずると。

・・・

両日とも、いままでのセッションとはちょっと違った、
足から脚、股関節、そして上半身まで
身体全体の感覚にむすびつけての「新発見」が
それぞれに湧き出るのを感じていただけたようでした。

私自身も
参加者の顔（というか状態というか）をみているうちに
いままでとちょっと違ったアプローチが
自然に出てきたのがおもしろかったです。

ちょっと新しい方向性も出てきたようで
先が楽しみです。

・・・

＜かえる倶楽部：2月の予定＞

●2/7（水）16:15〜17:45

高井戸地区センター3F／第5集会室

●2/10（土）16:15〜17:45

高井戸地区センター3F／第4集会室 

 ※！日曜日ではなく土曜日です！※

＜かえる倶楽部：3月の予定＞

●3/10（土）16:15〜17:45

高井戸地区センター3F／第4集会室

※！日曜日ではなく土曜日です！※

●3/14（水）16:15〜17:45

高井戸地区センター3F／第3集会室 

・・・

詳しくはコチラ＞かえる倶楽部のお知らせ