かえる倶楽部：8月(1)：セルフワークですっきり

今月のかえる倶楽部、まったくもって暑かったです。


水曜日のほうは事前の参加表明ゼロ。まあ時々あるので何ということもないのですが、とにかく暑く、こんな日は誰しもできたら外に出ないほうがいいでしょと思えば、ゼロも当然かなと。

しかしこの日、午前中は東京都下の秋川渓谷というところでバーベーキューに興じており、そこから夕方の高井戸の予約時間に間に合うべく、一時間に2〜3本というダイヤのバスや電車を乗り継ぎ約2時間。最近はできるだけ移動もスケジュールも最小限にするようにしていたので、いささか詰め込み過ぎかなとも思いましたが…


渓谷では気持ちのいい景色のなか、気持ちのいい人たちと、旨いものパクパク。お酒類も少々、そして手先足先だけだったけれどちょっと水遊び。帰路の車内ではぐるんぐるんに爆睡でしたが、不思議と乗り過ごすことも冷房負けもなく。マイナスイオン効果だったのでしょうか。


高井戸では参加者ゼロを幸いと、着くなりべったり床に寝転んでセルフワークに専念してみました。太極拳導引でやるところの「意識導引」とも通ずる、最近学んでいる Motility Work で覚えたてのことを、自分に向けて。

寝転んだりしたらますます爆睡になるのでは？と思われそうですが、ところがどっこい、むしろ意識がどんどんクリアになって疲労回復。うーん、これはなかなかいい感じ。そして夜、帰宅してからも明け方までまた爆睡。翌日には不思議なほどスッキリしていました。
その前日はどうやら熱中症らしき症状が出ていたので、そのぶんを浄化する一日だったのかもしれません。



かえる倶楽部、日曜日についてはまた次回。
写真はどちらも秋川渓谷の空。
（川は撮りそこねました(°∀°;)！）