正しい歩き方ってなんだろう？

最近、テレビの情報番組などで「足」「靴」についての特集を目にすることが増えて、足のトラブルや正しい靴の選びかたなど、役に立つ情報は手に入りやすくなりました。

むかし外反母趾といえば「どうせオシャレな靴ばっかり履いてたんでしょう？」という言葉をかけられることが常でした。

今にして思えば、これはとんだ偏見！

でもさまざまな情報のおかげで、今ではそういった偏見にさらされることもずいぶん減りました（でもゼロではないんですよね、、、）。

私自身がそうであったように、生まれてこのかた、ヒールの高いパンプスを履いてちゃんと歩けたためしがないという外反母趾なヒトはいっぱいいます。

履く＝足をつっこむ、というだけなら、履いたことはあります。

歩く＝へっぴり腰で数メーターくらいなら、歩いてみたこともあります。

問題は

ヒールパンプスを履いて、
ちゃんと歩けたかどうか？

パンプスを履きこなすには、それ相応の筋力が必要。足はもちろんのこと、身体全体の動作をつかさどる体幹もしっかり使えていないととんでもない姿勢になりますし、それだけでなく、遅かれ早かれ足その他あちこちにトラブルがでてきます。

じゃあ、鍛えればいいのね！

と、少し、がんばってみたこともあります。でも私はいまだに、ヒールパンプスでちゃんと歩くのはたいへんです。そういう事情のある身体、つまり、身体の筋肉や腱や関節の状態がもともとゆるめなので、強い衝撃、ハードな運動に耐えられるキャパが狭いんです。

何も運動せずにあきらめたわけではなく、少しずつだけど、20年近く、本気で身体の改善にとりくんできた私の現状です。

そういった情報は、いまいち伝わりにくい。それは個人個人の顔や身体が違うように足の事情も違う、ということが、いまいちしっかり伝わりきらないからではないかと思っています。




ところで「ちゃんと歩く」って？

・・・それはまた別の話(°∀°)！

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★日時・場所    

●12/12 (水) 16:15〜17:45

高井戸地区センター3F／第7集会室

●12/16 (日)  16:15〜17:45 

高井戸地区センター3F／第7集会室 

●1/13 (日) 16:15〜17:45

高井戸地区センター3F／第3集会室

●1/16 (水)  16:15〜17:45

高井戸地区センター3F／第7集会室 

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