かえる倶楽部：足と手の握手

早速ですが、1〜2月のかえる倶楽部のお知らせです。

＜1月の予定＞

●1/10（日）16:15〜17:45

高井戸地区センター3F／第3集会室

●1/13（水）16:15〜17:45

高井戸地区センター3F／第3集会室

＜2月の予定＞

●2/14（日）16:15〜17:45

高井戸地区センター3F／第5集会室

●2/17（水）16:15〜17:45

高井戸地区センター3F／第4集会室

  

★詳しくはコチラ＞かえる倶楽部のお知らせ

先月のかえる倶楽部には、
スタジオかえる発生前からモニターとしてお世話になっている
”超ボッシー”なYOさんがご参加くださいました。


太極拳をなさっているYOさんからいただいたコメントです：

このあいだ教えていただいた体操、前回とはちょっと違っていて日々研究変化しているのかな？と思ったのですが・・・「足指と手指の推手？」はとくに新鮮でいい体操でした。家で時間があるとやってみてます。推手をやるにも役立つ感覚にちがいないです。

この「体操」とは、
かえる倶楽部のセッションで定番化している
「足と手の握手」のこと。

説明するときには
「足と手で握手＞握りあいっこ＞握りあいながらまわす」
という、とても単純なものです。

この体操が推手みたいとは、
そう言われてみるとそうだな、と
私も初めて気がつきました。

推手（すいしゅ）は太極拳の練習法のひとつで、
相手と組になり、お互いの手を合わせて攻防の練習をするもの。

私はそんなに本格的にやったことはありませんが、
ほんの少々かじって思うのは、
いつも一人で練習する太極拳の動きの練習の
重心や身体のバランスを確認するのにはいいようです。


この握手体操を推手と結びつけられたのは、
私の紹介する体操（ワーク）が
つねに全身に意識をめぐらせるような方向にいくからかもしれません。

手と足を握りあいながらぐるぐる回すという動作でも、
手と足のユビだけのためではなくて、
結局は全身運動になります。

なーんてコトバで書いても
「なんのことやら？」かもしれないですが、
もしもどんなものかな？と思われたかたは
ぜひぜひ、かえる倶楽部をのぞいてみてください。

お待ちしております(°∀°)！