かえる倶楽部：足の百面相

足の表情もどんどんゆたかに！

今回も板書を交えながら骨格についての説明のあと、足に今できる最高レベル？の動きに挑戦。なんだか百面相やってるみたいでもあり(=ΦωΦ=)

ホネがどういうふうに連なっているのか、そして現状ではどんな状態になっているのか。なんせ直接目にすることができない場所のはなしなので、当然だけど、知らなきゃわからない。じゃないと、こんなところ動かせるなんて思ってもみない場所を「踏みこんで」だと？ってことになります。

私自身も過去にびっくりした瞬間をいろいろ思い起こしながら、みんなで足の可能性をさぐります。思いの外自在に足が動くことを写真で確認できた、嬉しい証拠を掲載V(°∀°)v

かえる倶楽部：板書

いつも使うのを忘れてしまいがちな白板を、今日は使ってみました。なんせ絵がうまい（！）もんで、妙にリアルにならないように気をつけてます（なーんてな）。

かなりの変形のある外反母趾さんの場合、変形のないかたとはちょっと意識の持ちかたを変えたほうがいい部分があります。ということで、その説明です。

いわゆる「横アーチ」の説明

いわゆる「縦アーチ」（の私なりの解釈）の説明

いわゆる縦アーチ。母趾球を通り越して、母趾の先端までをアーチとして思ってみるというお話。すんなりできてしまう人にはなかなかわからない、カックン外反母趾さんにはとても重要なところです。

5月のかえる倶楽部、穏やかにサテライト(°∀°)

黄金週間、いかがお過ごしでしょうか。
私は毎年のことですが、とくに休日も変わらずに、足と靴屋と太極拳で生活をしております。


このごろはクルマで移動することが増えていて、時間も迫っていたりすると、歩いてでも行かれる場所についついクルマで、ということも。

そのぶん意識して、歩けるときには歩くようにしています。

ついでに歩くときの意識自体は、どこかで「サテライト」なきもちを持つようにしてみています。自分をつねに頭上の衛星から眺めているような、かんじ。

そうすると、姿勢をちゃんとしてるかな？などと「正しさ」を追求するのはちょっと別ルートの、現状観察＞現状認識＞穏やかなきもちで修正！なんてことにつながりやすい気がするんです。


ほんとにそうかどうかは・・・

わかりませんが(⌒‐⌒)！



さて「かえる倶楽部」のお知らせです。
穏やかに足から全身チューンナップ。
穏やかに元気になりましょう。
ご参加お待ちしています(°∀°)！

＜5月の予定＞

●5/11（水）16:15〜17:45

高井戸地区センター3F／第4集会室

●5/15（日）16:15〜17:45

高井戸地区センター3F／第4集会室 

＜6月の予定＞

●6/12（日）16:15〜17:45

高井戸地区センター3F／第5集会室

●6/15（日）16:15〜17:45

高井戸地区センター3F／第5集会室 

詳しくはこちら＞

http://pantaya-kaeru.jimdo.com/かえる倶楽部-のお知らせ/